| iqkwpxsb | Дата: Пн, 18.05.2026, 22:50 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет! Недавно начал заниматься плаванием кролем и столкнулся с проблемой дыхания. Я замечал, что каждый раз, когда я пытаюсь вдохнуть, у меня возникает паника, и это мешает нормально плыть. Как вы справляетесь с этим? Может, кто-то может подсказать, как правильно координировать дыхание с гребками? Я пробовал дышать в стороны, но иногда не успеваю, и это выбивает из ритма. Также заметил, что некоторые пловцы делают это как-то легко и непринужденно. Есть ли у вас какие-то советы или упражнения для тренировки дыхания? Буду благодарен за любые рекомендации!
|
| |
| |
