| asgmgnaw | Дата: Пн, Сегодня, 12:31 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Часто слышу, что многие пловцы недооценивают важность сухой разминки после тренировки в бассейне. У меня есть собственные наблюдения на этот счёт, и хотелось бы узнать ваше мнение. Когда я только начал заниматься плаванием, часто пропускал разминку, думал, что после воды и так всё будет в порядке. Но потом заметил, что мышцы начинают болеть, и восстановление занимает больше времени. Теперь же, стараюсь делать не только растяжку, но и легкие силовые упражнения, чтобы поддерживать тонус. Как вы относитесь к сухой разминке? Какие упражнения предпочитаете? Может, у кого-то есть интересные советы? Давайте обсудим!
|
| |
| |
