| gfhevrmk | Дата: Пн, Сегодня, 12:20 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Недавно столкнулся с неприятной ситуацией во время тренировки. Поплыл вдоль берега, когда вдруг у меня стали сводить икры. Это было не очень приятно, особенно под водой. Я попытался расслабиться и продолжить плавать, но судороги только усиливались. В результате я немного запаниковал и решил вернуться на берег. Теперь вот думаю, как лучше реагировать в таких ситуациях. Я слышал, что стоит сразу же остановиться и попытаться растянуть мышцу, но как это сделать, если ты в воде? Или может быть, есть другие способы справиться с судорогами, пока ты плаваешь? Поделитесь своим опытом, кто сталкивался с таким?
|
| |
| |
