| nnelningno | Дата: Пн, Сегодня, 10:18 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал работать над своим дыханием в плавании и наткнулся на гипоксические упражнения. Честно говоря, сначала думал, что это что-то сложное и непонятное, но втянулся! За пару недель заметил, что стал гораздо лучше держать дыхание под водой и меньше уставать. Особенно нравятся повторные заплывы, когда делаешь несколько гребков без вдоха. Это, конечно, не легко, но дает хороший результат. Интересно, кто-нибудь из вас тоже использует такие упражнения? Какие именно используете? Мне бы хотелось узнать разные подходы и, возможно, что-то новенькое добавить в свою тренировку. Буду рад любым советам!
|
| |
| |
