| tranassielow | Дата: Пн, Сегодня, 09:43 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Вот решил поднять тему питания перед утренними тренировками. Как вы готовитесь к заплывам с утра? Я раньше думал, что можно просто выпить чашку кофе и помчаться в бассейн, но потом понял, что это не самый лучший подход. На днях попробовал поесть банан и пару орехов — и, о чудо, стало намного легче плавать! Но все равно не могу определиться, что лучше: легкий завтрак или совсем ничего не есть. Слышал, что некоторые ребята едят овсянку, кто-то предпочитает творог. Как вы считаете, что оптимально для хорошей тренировки? Может, у кого-то есть свои секреты или рецепты для утреннего перекуса? Давайте обсудим!
|
| |
| |
