| spieruwmoo | Дата: Пн, Сегодня, 09:41 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Хотел обсудить такую тему, как судороги в воде. У меня недавно был случай, когда я плыл на тренировке, и вдруг нога свела. Это было очень неприятно! Я начал паниковать, но вспомнил, что надо расслабиться и попытаться вытянуть ногу. Как бы вы реагировали в такой ситуации? Я слышал, что помогает слегка потянуть мышцу, но иногда сложно понять, что именно делать, когда ты в воде. А может, у кого-то есть советы, как этого избежать? Я стараюсь делать специальные упражнения на растяжку перед тренировками, но, похоже, нужно больше информации. Было бы интересно услышать ваши истории и методы борьбы с судорогами!
|
| |
| |
