| andisudu | Дата: Пн, 18.05.2026, 06:22 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал изучать гипоксические упражнения, и мне стало очень интересно, как они влияют на нашу выносливость в плавании. Я прочитал, что такие тренировки помогают лучше адаптироваться к нехватке кислорода и повышают общую эффективность плавания. У меня пока не так много опыта, но я заметил, что после таких занятий мне стало легче держать темп и меньше уставать. А как вы относитесь к гипоксическим тренировкам? Может быть, у кого-то есть свои методики или хитрости, которые помогли вам улучшить дыхание в воде? Буду рад любым советам и рекомендациям!
|
| |
| |
