| xonvsepk | Дата: Пн, 18.05.2026, 06:20 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хотел бы поднять тему гипоксических упражнений и как они помогают в плавании. Я сам начал их практиковать несколько месяцев назад и заметил, что моя выносливость значительно улучшилась. Сначала было сложно, особенно с дыханием, но со временем привык. Я обычно делаю такие упражнения в конце тренировки, когда уже немного уставший. Интересно, есть ли у кого-то похожий опыт? Как вы энергию распределяете во время таких упражнений? Может, у вас есть какие-то советы или рекомендации по технике? Буду рад услышать ваши мнения и советы!
|
| |
| |
