| abmartai | Дата: Пн, Сегодня, 06:19 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет! Решил открыть обсуждение о питании перед утренней тренировкой, потому что постоянно слышу разные мнения на этот счёт. Я сам обычно тренируюсь рано, и часто ломаю голову над тем, что съесть перед заплывом. Иногда перекусываю бананом или йогуртом, но иногда кажется, что этого мало. Как-то раз попробовал овсянку, но потом тяжело плавалось, и я подумал, что, может, она слишком тяжёлая для желудка. Интересно, у кого-то есть опыт с этим? Что вы предпочитаете есть перед утренними занятиями? Может, есть какие-то секреты или любимые рецепты завтраков для пловцов? Буду рад услышать ваши советы и обсуждения!
|
| |
| |
