| foymanphema | Дата: Пн, 18.05.2026, 06:08 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет! Вот решил поделиться своими мыслями по поводу техники дыхания при плавании кролем, так как сам только начинаю и сталкиваюсь с трудностями. Когда я только начал тренироваться, мне казалось, что самым сложным было не подтягивать ноги, а именно правильно дышать. Бывает, что я пытаюсь вдохнуть, когда голова в воде, и из-за этого начинаю задыхаться. Я заметил, что когда я поворачиваю голову вбок, нужно делать это быстро и четко, чтобы успеть вдохнуть, пока опускаю лицо обратно в воду. Также читал, что важно не задерживать дыхание, а как-то ритмично дышать с каждым вторым или третьим гребком. Интересно, а как у вас? Кто-то мог бы подсказать, как проще это сделать? Буду рад любым советам!
|
| |
| |
