| xpdagdaz | Дата: Пн, 18.05.2026, 06:08 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня вопрос по поводу питания перед утренними тренировками по плаванию. Я заметил, что если поем что-то тяжелое на завтрак, то во время заплыва мне становится тяжело, а если вообще ничего не съем, то у меня просто не хватает энергии. В последнее время я стал экспериментировать с завтраками и сейчас стараюсь есть что-то легкое, например йогурт с фруктами или овсянку с медом. Но все равно не могу понять, как лучше всего подготовиться перед тренировкой. Может, у кого-то есть свои секреты или советы? Как вы настраиваетесь на утренние тренировки и какие блюда стали вашими фаворитами? Буду рад обсудить!
|
| |
| |
