| sacthemuba | Дата: Пн, 18.05.2026, 05:47 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Я только недавно начал осваивать плавание кролем и сталкиваюсь с проблемой дыхания. Вроде бы все просто: взял вдох, погрузился, выдохнул. Но на практике как-то не выходит так легко. Я пробовал разные способы, но каждый раз, когда поднимаю голову, чувствуешь, что с каждым вдохом теряешь скорость. Как вы справляетесь с этим? Вы можете дать какие-нибудь советы? Я заметил, что, когда пытаюсь дышать боком, то иногда захлебываюсь. А дышать вперед тоже не очень удобно, особенно когда устаешь. Может, кто-то нашел свой способ, как дышать так, чтобы не терять ритм? Буду благодарен за любые рекомендации!
|
| |
| |
