| mjwbmrtr | Дата: Вт, 19.05.2026, 20:37 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно я вернулся из спортивного лагеря, где мы проходили сборы по плаванию. И у меня возник вопрос: как правильно организовать режим сборов для пловцов? У нас был довольно насыщенный график: утренние тренировки, потом силовые упражнения, и в конце дня снова плавание. Иногда чувствовал, что не успеваю восстановиться между занятиями. Мне кажется, важно не только много тренироваться, но и правильно отдыхать. Возможно, кто-то из вас делится своим опытом? Как вы распределяете время между тренировками и восстановлением? И какую роль в этом играет питание? Буду рад услышать ваши советы и истории!
|
| |
| |
