| awxhaczv | Дата: Вт, Вчера, 20:14 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 17
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Хочу начать обсуждение на действительно важную тему — режим сборов для пловцов. Я сам занимаюсь плаванием несколько лет и всегда сталкиваюсь с вопросом, как правильно организовать свой день во время сборов. Какие тренировки, сколько часов в воде, как успевать восстанавливаться? Лично у меня был опыт, когда мы плавали по два раза в день, и это было довольно тяжело, но результаты просто поражали. А кто-то из ребят предпочитает больше уделять внимание силовым тренировкам. Как выстраивать режим, чтобы не перегореть, но при этом успеть подготовиться на максимум? Какие у вас есть советы? Буду рад услышать ваши мнения и опыт!
|
| |
| |
