| immbrknm | Дата: Вт, 19.05.2026, 18:44 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Хочу начать обсуждение на тему режима сборов для пловцов. Учитывая, что я сам увлекаюсь плаванием и часто участвую в различных лагерях, заметил, что режим может сильно варьироваться. Иногда тренировки проходят два раза в день, а иногда и по три, с разными перерывами. Мне интересно, как у вас организован этот процесс. Например, что важнее: больше воды или больше тренировки на суше? И как вы справляетесь с утомлением? Я пробовал делать акцент на восстановление через растяжку и правильное питание, но не всегда это получается. Как вы настраиваетесь на такие интенсивные сборы? Буду рад любым советам и личным опытам!
|
| |
| |
