| mzvagdxs | Дата: Вт, 19.05.2026, 18:16 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 20
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хотелось бы поднять тему режима сборов для пловцов. Мы недавно вернулись с нашего лагеря, и у меня возникло много вопросов. Как вы считаете, какой режим тренировок наиболее эффективен? Мы тренировались два раза в день, и иногда это было очень сложно. Я заметил, что если перед тренировками делать акцент на правильное питание и восстановление, то результат значительно лучше. У кого-то есть опыт с другими режимами? Может, кто-то пробовал разные методы, как, например, более интенсивные тренировки в короткие сроки? Я думаю, что хорошо бы обсудить, что помогает набирать форму и не перегореть. Делитесь своими мыслями и советами!
|
| |
| |
