| faoqezkb | Дата: Вт, 19.05.2026, 11:27 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хотел бы поднять тему режима сборов для пловцов. В этом году мы с командой были на сборах в горах, и я заметил, что режим тренировок сильно отличался от того, к чему мы привыкли. Каждый день начинался с пробежки, потом плавание в бассейне, а вечером — растяжка и теоретические занятия. Это было очень здорово, но иногда уставали так, что не могли даже думать о следующей тренировке. Как вы считаете, какой режим оптимален для максимального прогресса? Может, у кого-то есть опыт сборов? Интересно, как у вас организованы тренировки, что включаете в день — только плавание или добавляете ещё какие-то активности? Надеюсь на интересное обсуждение!
|
| |
| |
