| pcdjedfo | Дата: Вт, 19.05.2026, 07:56 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Давайте обсудим режим сборов для пловцов. У меня есть небольшой опыт участия в спортивных лагерях, и каждый раз наблюдаю, насколько разнообразным может быть распорядок дня. Мне кажется, что важно правильно сочетать тренировки, отдых и дополнительные занятия, чтобы не перегореть. На последних сборах у нас были утренние тренировки, а потом после обеда – занятия по теории плавания и даже какие-то физические упражнения. Это было здорово, но иногда казалось, что времени на восстановление не хватает. А как у вас? Как вы распределяете время между тренировками и отдыхом? Может, у вас есть рекомендации по тому, что обязательно должно быть в режиме сбора? Буду рад услышать ваши мысли!
|
| |
| |
