| olvqllqw | Дата: Вт, Сегодня, 07:06 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, друзья! В последнее время я стал замечать, что в баттерфляе трудно удерживать темп на длинных дистанциях. Пытаюсь найти баланс между силой и техникой, но иногда просто не хватает дыхания. Как вы с этим справляетесь? Замечаю, что если слишком рано начинаю дельфиновые удары, то позже просто не хватает сил. Может, кто-то делится своим опытом, как правильно распределять усилия на протяжении всей дистанции? Мне кажется, что важна не только техника, но и правильный ритм. Иногда просто теряю счет и начинаю плавать быстрее, чем могу. Какие советы по дыханию в баттерфляе можете дать? Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
