| awwoigcs | Дата: Вт, Сегодня, 06:58 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет всем! Я недавно начал серьезно заниматься баттерфляем и столкнулся с одной проблемой — дыхание. У меня возникает вопрос: как часто нужно дышать во время заплыва? Я пробовал разные варианты — дышать каждые два удара или даже три, но мне все еще сложно найти оптимальный ритм. Когда я дышу слишком часто, теряется скорость, а если реже, то начинаю задыхаться. Как вы организуете дыхание? Есть ли у вас какие-то советы или личные приемы? Было бы интересно услышать ваши истории! Возможно, у кого-то есть свои наблюдения по этому поводу? Спасибо за любые советы!
|
| |
| |
