| nfvxstha | Дата: Вт, Сегодня, 06:56 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет всем! Недавно начал серьезно заниматься баттерфляем и заметил, что многие сосредотачиваются на дельфиновых ударах, но совершенно забывают о волнообразном движении. У меня пока не очень получается, и я даже не уверен, что чувствую этот ритм. Когда плыву, часто кажется, что я просто тяну руки вперед, а не создаю нужные волны. Может, у кого-то есть советы, как лучше это освоить? Я слышал, что нужно учитывать положение тела и работать над координацией. Как вы на этом этапе? Есть ли какие-то упражнения, которые помогли вам почувствовать это движение? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом!
|
| |
| |
