| ffdujonf | Дата: Вт, Сегодня, 06:47 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, ребята! Недавно начал тренироваться в баттерфляе и столкнулся с проблемой: как удержать темп без сильной усталости. Кажется, что после первых 25 метров уже начинаю терять ритм, а дыхание становится тяжелым. Читал, что важно правильно распределять силы и следить за техникой, но как это сделать на практике? Может, у кого-то есть свои секреты или упражнения, которые помогают? Я пробовал различные настройки дыхания и акцент на волнообразном движении, но всё равно не хватает стабильности. Буду рад любым советам и методам, которые помогли вам!
|
| |
| |
