| hcavwoqr | Дата: Вт, Сегодня, 06:41 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, ребята! Недавно я начал уделять больше внимания своей технике баттерфляя и заметил, что дельфиновые удары — это просто ключевой момент. Когда я стараюсь делать их правильно, чувствую, как появляется дополнительная скорость, но иногда не хватает именно ритмичности. Я пытался делать акцент на волнообразном движении и синхронизировать удары с дыханием, но всё равно есть моменты, когда это не получается. Может, у кого-то есть советы или упражнения, которые помогли улучшить дельфиновые удары? Буду рад услышать ваши истории и методы. Может, кто-то пробовал что-то новое в тренировках? Давайте делиться опытом!
|
| |
| |
