| cpoqeryp | Дата: Ср, Сегодня, 01:25 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 25
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Давайте обсудим одну важную тему – работу ног при плавании на спине. Я, как любитель, всегда пытался понять, как правильно их использовать, чтобы не тратить лишние силы и при этом двигаться быстрее. Мне кажется, что многие недооценивают значение ног, а зря! Я заметил, что если ноги работают в ритме с руками, то и скорость увеличивается, и устойчивость в воде улучшается. У меня есть некоторые наблюдения: если делать гребок ногами низко, то получается более плавное движение. А как у вас? Может, кто-то знает эффективные упражнения для улучшения техники работы ног? Буду рад услышать разные мнения и советы!
|
| |
| |
