| rnfuoimh | Дата: Вт, Вчера, 22:42 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно стал уделять внимание технике брасса и заметил, что вылет ног играет огромную роль в общем результате. Сам по себе вылет ног кажется простым, но у меня возникают трудности с координацией. Особенно, когда пытаюсь синхронизировать движения рук и ног. Я заметил, что если сильно 'забивать' на вылет, то плавание становится менее эффективным и скорость падает. А вот если стараюсь работать ногами аккуратно и с правильным акцентом, то результат сразу улучшает. Как у вас обстоят дела с вылетом ног? Может, у кого-то есть советы или упражнения, которые помогают лучше понять этот момент? Буду рад вашим мнениям и рекомендациям!
|
| |
| |
