| crnfziih | Дата: Вт, Вчера, 22:40 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал больше углубляться в технику брасса и столкнулся с вопросом вылета ног. Заметил, что у многих пловцов ноги вылетают по-разному, и это явно влияет на скорость и эффективность плавания. У меня, например, не всегда получается сделать плавный и мощный вылет. Иногда ноги просто не идут в нужный момент, и кажется, что тяну их за собой. Может, у кого-то есть советы по этому поводу? Как вы работаете над вылетом? Понравилось бы узнать, как вы его отрабатываете на тренировках, и есть ли какие-то упражнения, которые могут помочь. Буду рад любому опыту!
|
| |
| |
