| pydorfro | Дата: Ср, Сегодня, 10:50 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, ребята! Недавно начал больше внимания уделять своему ритму в кроле, но всё равно чувствую, что что-то не так. Когда плывешь, кажется, что ноги и руки не стыкуются по времени, и это сказывается на скорости. Я пробую разные варианты дыхания, но иногда сбиваюсь и не знаю, какой ритм мне больше подходит. У кого-то есть советы, как наладить этот самый ритм? Может, у кого-то есть личный опыт или упражнения, которые реально помогают? Слышал, что некоторые используют метроном на тренировках, но не знаю, насколько это эффективно. Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
