| bzsdfeol | Дата: Вт, Сегодня, 10:15 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно начал осваивать вольный стиль и столкнулся с одной проблемой — как правильно поставить ритм. Кажется, что движения должны быть плавными и синхронными, но у меня пока не получается. Иногда кажется, что задыхаюсь от нехватки дыхания, а иногда – слишком быстро плыву и устаю. Я пробовал разные техники и считал гребки, но всё равно не могу найти тот самый 'золотой' ритм. Может, у кого есть советы или личные наблюдения? Какие упражнения помогли вам наладить ритм и увеличить эффективность? Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
