| rfzjoiou | Дата: Вт, Сегодня, 07:07 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, друзья! Я вот уже несколько месяцев занимаюсь плаванием, и, кажется, достиг плато. У меня не получается улучшить время на дистанции, и это немного расстраивает. Я пробовал менять тренировочный режим, добавлял разные стили и даже увеличивал интенсивность, но изменений не вижу. Может, у кого-то из вас был похожий опыт? Как вы справлялись с таким? Я слышал, что важно не только физическое состояние, но и психология. Может, стоит поработать над ментальной стороной? Буду рад любым советам, особенно от тех, кто уже прошел через это!
|
| |
| |
