| gjipfgrg | Дата: Вт, 19.05.2026, 21:38 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 29
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет! Задумался тут о том, что было бы неплохо создать новый раздел на форуме, посвященный тренировочным планам для плавания. Я, как любитель, часто ищу интересные и эффективные планы тренировок, которые подходят для разных уровней подготовки. Читал много статей, но всегда хочется узнать мнение живых людей. Может, у кого-то есть опыт с конкретными программами тренировок? Я бы с радостью поделился своим опытом, как стараюсь улучшить свою выносливость и скорость. Давайте обсудим, какие тренировки вам помогли, что стоит пробовать, а что лучше не делать. Надеюсь, такая идея будет полезной для всех нас!
|
| |
| |
