| rtncrgvn | Дата: Ср, Сегодня, 07:40 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! У меня вот проблема со спиной, которая начала проявляться после интенсивных тренировок. Я очень люблю плавание, но иногда боли ограничивают мои движения и доставляют дискомфорт. Недавно начал заниматься ЛФК и заметил, что некоторые упражнения действительно помогают. Хотелось бы узнать, какие ещё упражнения вы делаете для укрепления спины? Может быть, у кого-то есть опыт восстановления после подобных травм? Какие рекомендации можете дать? Я пробовал несколько общих упражнений, но все-таки хотелось бы что-то специфическое для пловцов. Давайте поделимся опытом и советами, вдруг кому-то ещё это поможет!
|
| |
| |
