| neqpxkwx | Дата: Вт, 19.05.2026, 23:36 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 20
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня недавно диагностировали миозит после интенсивных тренировок, и теперь мучаюсь с восстановлением. Читал, что это воспаление мышц, и уже несколько недель не могу нормально плавать. Вот вопрос: кто-нибудь из вас сталкивался с подобным? Как вы восстанавливались? Я пробую делать легкие упражнения и растяжку, но иногда кажется, что это не помогает. Может, есть какие-то специальные методики или советы по ЛФК? У кого-то есть опыт с физиотерапией? Буду рад любым советам, а то совсем запутался в этих рекомендациях. Давайте обсуждать, может, вместе придумаем что-то эффективное!
|
| |
| |
