| nvoharje | Дата: Вт, 19.05.2026, 19:22 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! У меня недавно диагностировали миозит, и сейчас я пытаюсь восстановиться после этого. Честно говоря, не знаю, с чего начать, и как быстро вернуться в форму. Занимался плаванием несколько лет, и такая травма выбила меня из колеи. У кого-то был похожий опыт? Что вы делали для восстановления? Может, какие-то упражнения или советы по ЛФК? Я пробовал несколько простых растяжек, но чувствую, что этого недостаточно. Какие ощущения у вас были в процессе восстановления? Напишите, пожалуйста, о своих методах, буду очень благодарен! Надеюсь, скоро смогу снова прыгнуть в воду!
|
| |
| |
