| tjhascsk | Дата: Вт, 19.05.2026, 12:35 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! У меня возникла проблема, и я надеюсь, что кто-то сможет помочь. После последней тренировки по кролю я заметил, что у меня сильно болит плечо. Сначала думал, что это просто усталость, но боль не проходит уже несколько дней. Я пытался делать растяжку и немного снизил нагрузки, но не вижу особого улучшения. Читал, что у многих пловцов бывают такие проблемы, и, может, у вас есть свои методы восстановления? Как вы справляетесь с подобными болями? Были ли у кого-то похожие случаи, и что вам помогло? Буду благодарен за любые советы!
|
| |
| |
