| cnvhieac | Дата: Вт, 19.05.2026, 11:46 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 36
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня возникла проблема: после недавних тренировок по кролю начала болеть плечо. Сначала думал, что просто устал, но боль не проходит. Чувствую дискомфорт даже в обычной жизни, не говоря уже о плавании. Я пробовал делать растяжки, но это не сильно помогло. Может, кто-то из вас сталкивался с подобным? Как вы восстанавливались? Есть ли какие-то упражнения для укрепления плеча? Или лучше сразу идти к врачу? Не хочу загубить свою любимую тренировку. Спасибо за советы!
|
| |
| |
