| nsrrufgy | Дата: Вт, 19.05.2026, 11:33 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! У меня возникла проблема, и хочу поделиться с вами. Последние несколько недель после тренировок по кролю у меня сильно болит плечо. Это началось, когда я увеличил объём тренировок, и, похоже, неудачно взял новый стиль гребли. Очень переживаю, что это может повлиять на мои результаты. Я пробовал немного снизить нагрузки, но боль не уходит. Может, кто-то из вас сталкивался с подобным и знает, что можно сделать? Какие упражнения помогли вам восстановиться? Есть ли какие-то советы по растяжке или ЛФК, которые действительно работают? Буду очень благодарен за любые рекомендации!
|
| |
| |
