| pcdjedfo | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:45 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня возникла проблема, и я надеюсь, что кто-то из вас сможет помочь. После тренировок по кролю заметил, что плечо стало болеть. Сначала думал, что это просто усталость, но прошло уже несколько дней, а боль не проходит. Это происходит, когда я делаю движения рукой в сторону или поднимаю её вверх. Я пытался чуть уменьшить нагрузку, но всё равно не очень помогает. Может, кто-то сталкивался с подобным и знает, что делать? Какие упражнения можно попробовать, чтобы не навредить, или может, стоит посоветоваться с врачом? Буду благодарен за любой совет и опыт! Надеюсь, что смогу быстро восстановиться и вернуться к любимым тренировкам.
|
| |
| |
