| xkuypejf | Дата: Вт, 19.05.2026, 09:34 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет! Недавно столкнулся с миозитом, и сейчас пытаюсь понять, как лучше всего восстановиться. Хочется быстро вернуться в бассейн и не потерять форму. У меня был небольшой воспалительный процесс в мышцах, и врач посоветовал делать легкие растяжки и постепенно увеличивать нагрузку. Кто-нибудь сталкивался с подобным? Какие упражнения помогли вам? Я слышал, что массаж может быть полезным, но не знаю, стоит ли тратить на него деньги. Может, кто-то может поделиться опытом, какие методы работали для вас? Буду благодарен за любые советы!
|
| |
| |
