| cpbusxzt | Дата: Вт, Вчера, 07:37 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня возникла проблема: после последних тренировок по кролю начало болеть плечо. Не могу понять, в чем дело. Может, неправильно технику выполнял, или просто перегрузился? Сначала думал, что пройдет, но боль не уходит. Заметил, что особенно дискомфортно, когда пытаюсь сделать поворот или дотянуться до воды. Кто-то сталкивался с подобной ситуацией? Как вы восстанавливались? Может, есть какие-то простые упражнения или советы по ЛФК, которые могут помочь? Очень надеюсь на вашу поддержку, потому что плавать люблю, а с такой болью не знаю, как продолжать тренировки. Буду благодарен за любые рекомендации!
|
| |
| |
