| bifhrugn | Дата: Вт, Вчера, 07:21 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня недавно был миозит, и сейчас стою перед выбором, как лучше восстановиться. Пловец я не профессиональный, но спорт для меня очень важен. После того, как сняли воспаление, начал делать легкие растяжки, но не знаю, достаточно ли этого. Кто-то пробовал какие-то методы восстановления? Может, есть определенные упражнения или ЛФК, которые помогали вам? Я слышал, что массаж тоже может быть полезен, но не знаю, стоит ли тратить на это деньги. Вообще, у кого-то есть личные истории, как быстро вернуться в форму после миозита? Буду рад любым советам!
|
| |
| |
