| zmjiyczz | Дата: Вт, Вчера, 07:20 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня такая ситуация — после тренировок по кролю стало болеть плечо. Сначала думал, что просто переутомление, но боль не проходит уже несколько дней. Я даже стал замечать, что при некоторых движениях становится неприятно. Может, кто-то сталкивался с подобным? Как вы справлялись с такой болью? Я почитал, что нужно делать ЛФК и растяжку, но не знаю, с чего начать. Может, есть какие-то простые упражнения, которые помогают? Или стоит обратиться к врачу? Заранее спасибо за советы!
|
| |
| |
