| pydorfro | Дата: Ср, Сегодня, 11:55 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 40
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно задумался над тем, насколько полезны BCAA для нас, пловцов. В интернете много противоречивой информации: одни говорят, что это просто маркетинг, другие уверяют, что это незаменимо для восстановления. Лично я пробовал несколько добавок с BCAA, и заметил, что после тренировки мышцы меньше болят, но не уверен, что это именно из-за них. Как вы считаете, стоит ли включать BCAA в свой рацион? Может, у кого-то есть свой опыт? Интересно, кто-то из вас уже пробовал комбинировать их с обычным питанием? Давайте обсудим, может, найдем что-то полезное!
|
| |
| |
