| pydorfro | Дата: Ср, Сегодня, 11:00 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 40
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Недавно задумался о том, что лучше пить во время длинных заплывов. На тренировках обычно пью просто воду, но иногда чувствую, что этого недостаточно, особенно после часов в воде. У кого-то есть опыт с изотониками или энергетическими напитками? Я слышал, что они помогают поддерживать уровень энергии и водный баланс. Но вот не знаю, как они влияют на желудок во время заплыва. Пытался пить заранее, но всё равно бывает, что на длинных дистанциях начинает подташнивать. Может, кто-то нашёл идеальный вариант? Буду рад любым советам и наблюдениям!
|
| |
| |
