| ytkndkwg | Дата: Ср, Сегодня, 08:55 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Online
| Всем привет! Недавно начал готовиться к длинным заплывам и задумался о том, что же лучше пить во время тренировок. Я всегда считал, что вода - это обязательное условие, но вот прочитал, что некоторые используют изотоники или даже домашние смеси. У меня был опыт, когда я просто пил воду, и, признаюсь, через какое-то время начинал ощущать жажду и усталость. Это было не очень приятно, особенно на длинных дистанциях. Может, кто-то поделится своим опытом, что пили на заплывах? Какие напитки помогали держаться в форме? Может, есть проверенные рецепты изотоников, которые можно сделать дома? Буду благодарен за ваши советы!
|
| |
| |
