| ytkndkwg | Дата: Ср, Сегодня, 09:35 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, друзья! Недавно стал задумываться о том, что пить на длинных заплывах. У меня бывает, что на тренировках по 3-4 километра плаваю, и вот я заметил, что к середине заплыва у меня уже начинает не хватать энергии. Обычно беру с собой обычную воду, но иногда думаю, что это не всегда лучший выбор. Некоторые ребята из клуба советуют брать изотоники, а кто-то предпочитает просто пить соки. Как-то пробовал смешивать воду с соком, но не знаю, насколько это эффективно. Может, у кого-то есть опыт использования каких-то добавок или других напитков? Что помогает вам оставаться в форме и не терять силы во время длинных заплывов? Буду рад любым советам!
|
| |
| |
