| pydorfro | Дата: Ср, Сегодня, 12:15 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 40
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У нас в команде подошло время межсезонья, и я задумался о том, как лучше организовать сухую программу. Обычно я делаю акцент на общую физическую подготовку, но хочется добавить что-то новенькое. Может, у кого-то есть проверенные упражнения или схемы тренировок, которые помогают держать форму в это время? Слышал, что разные модели тренажеров могут быть полезны, но как выбрать то, что действительно работает? Также интересно, как вы совмещаете силовые тренировки с плаванием, чтобы не потерять быстроту и технику. Давайте делиться опытом и находить лучшие решения вместе!
|
| |
| |
