| hsinkrex | Дата: Ср, Сегодня, 09:09 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, ребята! Хочу начать обсуждение о том, как правильно организовать силовую подготовку в межсезонье. Я сам обычно в это время стараюсь выложиться в зале, чтобы не потерять форму. Вот, например, в прошлом году я пробовал разные упражнения с весами и собственным весом, но не всегда чувствовал, что они работают на 100%. Какие упражнения вы считаете самыми эффективными для пловца? Может, кто-то использует нестандартные подходы? Я слышал, что многие включают в программу работу с резинками и с собственным весом, а как вы к этому относитесь? Давайте делиться опытом и находить лучшие варианты!
|
| |
| |
