|
Техника на 200 спина
|
|
| ksluferkopusov | Дата: Ср, 19.06.2019, 23:03 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
| Здравствуйте,хотел бы поинтересоваться как нужно плыть дистанцию 200 на спине и какая техника должна быть.Много раз плавал данную дистанцию и заметил,что постоянно "закисляются" ноги после 100 метров.Становиться очень тяжело плыть.Моя раскладка в последнем заплыве была следующая:34,82+38,50+39,67+39,53=2:32,52.Как мне кажется я слишком быстро "закисляюсь".После многих заплывов я заметил,что я постоянно без остановки работаю ногами,что возможно и приводит к закислению и общей усталости.Однажды просматривая заплывы самых лучших пловцов я заметил,что Митч Ларкин работал ногами не постоянно,а с перерывом,то есть скользил по воде,данная техника скорей всего и помогла ему занять второе место на соревнованиях,уступив лишь Райану Мёрфи,но в 25 метровом на этой дистанции мировой рекорд принадлежит как раз таки ему.Я бы хотел попробовать работать также ногами во время заплыва,чтобы не так сильно устать и "закислиться".Вопрос-как лучше разложиться на данной дистанции и стоит ли плыть по такой технике?А также не могли бы вы рассказать кратко о тренировках на воде и суше направленных на дистанцию 200 метров на спине?Быть может я тренируюсь как-нибудь не так 
|
| |
| |
| LED | Дата: Чт, 20.06.2019, 07:03 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата ksluferkopusov (  ) Я бы хотел попробовать работать также ногами во время заплыва
Ноги должны работать постоянно и не только с усилием вверх , но и вниз. Не пытайтесь перенимать технику топов по видео - это неблагодарное занятие. В вашем возрасте нужно плавать по канонам классической техники. Индивидуальность придет позже .
Цитата ksluferkopusov ( ) как лучше разложиться на данной дистанции
Держать максимальную среднюю скорость.
Цитата ksluferkopusov ( ) Быть может я тренируюсь как-нибудь не так
Вы не доверяете тренеру ?
Для 14 летнего мальчика ваш язык , письмо и способ выражения мыслей слишком правильные .
|
| |
| |
| Алексей | Дата: Чт, 20.06.2019, 11:01 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1791
Репутация: 46
Статус: Offline
| ksluferkopusov, а может стоит спросить тренера?
И ещё, вслед за LEDом у меня вызывает сомнение стиль письма и слишком правильное выражение мыслей. Это не 14-ти летний подросток. Я бы с радостью ошибся в данном вопросе, если 14-ти летний парень может так изъяснятся, значит не всё потеряно в нашем образовании.)))
|
| |
| |
| dimus | Дата: Чт, 20.06.2019, 13:20 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1050
Репутация: 18
Статус: Offline
| Цитата Алексей ( ) стиль письма и слишком правильное выражение мыслей
Мне тоже очень нравится, как парень пишет! 
|
| |
| |
| ksluferkopusov | Дата: Чт, 20.06.2019, 13:42 | Сообщение # 5 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
| Спасибо вам всем большое за ответы и похвалу  Мне действительно 14 лет,просто я прочитал в правилах форума,что перед составлением темы нужно стараться быть грамотнее,да и вообще сам стараюсь грамотно выражаться
|
| |
| |
