Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 6 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Модератор форума: Белый_Кит, Al  
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Тренерская » Советы и помощь от участников форума. » Покритикуйте технику, пжалуста.
Покритикуйте технику, пжалуста.
nat-ginДата: Пт, 31.08.2018, 13:12 | Сообщение # 76
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 77
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Сандр ()
По-моему держите баланс за счет сгибания ноги. А это хороший тормоз.
Спасибо!

Да, с этим совсем беда. Никак не могу отучить себя от такой разножки. Во время плавания я ее совершенно не ощущаю. 
Может стоит ноги стараться выключать? Все равно тренируюсь для открытой воды, а там гидрик, длинная дистанция и т.д. и т.п.
 
СандрДата: Сб, 01.09.2018, 19:30 | Сообщение # 77
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата nat-gin ()
Во время плавания я ее совершенно не ощущаю.
 Не ощущаете, потому что разножка помогает держать баланс и кажется естественной.
Цитата nat-gin ()
Может стоит ноги стараться выключать
Нет, ноги не стоит выключать, если они правильно работают, то поднимают таз. 
Мне нравится такое упражнение:
https://www.youtube.com/watch?v=TYqQJtcirqQ
Было еще упражнение, когда связывают стопы веревкой, оставляя им небольшой ход.
 
nat-ginДата: Пн, 03.09.2018, 10:08 | Сообщение # 78
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 77
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Сандр ()
Нет, ноги не стоит выключать, если они правильно работают, то поднимают таз.
 На открытой воде гидрик с этим справляется лучше, чем мои ноги:)

Цитата Сандр ()
Мне нравится такое упражнение:https://www.youtube.com/watch?v=TYqQJtcirqQ
Было еще упражнение, когда связывают стопы веревкой, оставляя им небольшой ход.
С ногами связанными никак руки не дойдут попробовать. 
Я с колобашкой плаваю достаточно регулярно, мне кажется это тоже должно помогать.
 
СандрДата: Пн, 03.09.2018, 13:47 | Сообщение # 79
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата nat-gin ()
Я с колобашкой плаваю достаточно регулярно, мне кажется это тоже должно помогать.
Это помогает, если колобашку держать стопами или зажимать ниже коленок.
Еще вспомнил, во времена Варяга smile  говорилось об упражнении "кроль в координации на прямых ногах".  
А в общем надо следить, чтобы ноги кролили без остановок. Во время разножки соответствующая нога на мгновение останавливается. 
Еще о кисти руки. По-моему сгибать кисть на захвате это вредно, потому что кисть еще не набрала скорость и встречный поток бьет к тыльную сторону кисти(но это только мысли...)
 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Тренерская » Советы и помощь от участников форума. » Покритикуйте технику, пжалуста.
  • Страница 6 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления