| ugnkiwjb | Дата: Ср, Сегодня, 05:20 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня тут возникла небольшая проблема — не могу никак наладить ритм гребка. Плаваю уже несколько лет, но чувствую, что часто сбиваюсь с ритма, особенно на длинных дистанциях. Иногда гребу слишком быстро, потом устаю, а иногда наоборот, медлю и теряю скорость. Пытался следить за дыханием, но это тоже не всегда помогает. Может, у кого-то есть советы или методики, которые действительно работают? Как вы сами ставите ритм? Какие упражнения или тренировки помогают лучше его понять? Буду рад любым рекомендациям или личным наблюдениям. Спасибо!
|
| |
| |
